请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

超级广告吧

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
热搜: 广告位招租:766698661
查看: 6|回复: 0

谈一谈:七个小知识,保证男性健康!

[复制链接]
发表于 2020-5-24 19:13:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

  在这个物质横飞的社会,男人不但要在外忙工作,在家还得忙家事,种种压百臻堂关注男性健康,为爱加油,如需购买产品,可以到官网,效果不错哦!  

  力严重影响了男性朋友们的健康。不用担心,今天小编将为男性朋友带来福利,

  教大家养肾的7个小常识和9个男性健康养生的知识,希望男性朋友们能早日恢

  复健康。

  1、有尿不要忍

  如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度,就会刺激神经系统,从而产生

  排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所,将小便排干净。不然的话,积存

  的小便会成为水浊之气,侵害你的肾脏。

  2、避免劳欲

  体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要

  量力而行,劳作有度。

  3、睡眠养肾

  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾

  功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

  4、大便要畅通

  大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且

  会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。

  5、饮水养肾

  水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重

  要的保肾措施。

  6、护足保肾

  肾经源起于脚底,而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此,脚部特别需要

  注意保暖,在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇,最好也不要赤脚在潮

  湿的地方长期行走,要保持脚部的干燥。

  7、饮食保肾

  能够补肾的食物有很多。中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻、

  黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、

  银耳等进行滋补。肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智

  仁等补之。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

免费发布广告信息|超级广告吧

GMT+8, 2022-1-28 23:32 , Processed in 0.230698 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表