请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

超级广告吧

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
热搜: 广告位招租:766698661
查看: 17|回复: 0

夏季吃桃有好处 含铁丰富补益气血2019/11/10 12:35:28

[复制链接]
发表于 2019-11-10 12:34:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中,桃以其果形美观,肉质甜美被称为“天下第一果”。为了便于用户有更好的体验,爱尚客披萨加盟在产品上做了很多的升级尝试,结果也是非常的好,市场表现也趋于良好状态。



       


        桃子功效


        据营养学专家介绍,桃子富含多种维生素矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。


        桃子,性味平和含有多种维生素和果酸以及钙磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。


        一般人认为桃子并没有特别的营养价值,然而把没有争端或疾病的理想境界称为世外桃源,而古代的中国人更认为桃子具有延命的效果,而视其为仙药。而现在,也将桃子做为药方来使用。


        营养成分


        每100克桃子的可食部分中,能量为1172-77千焦,约含蛋白质08克;脂肪01克;各种糖类107克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B130微克,维生素B220微克维生素C6毫克烟酸07毫克,另含多种维生素苹果酸和柠檬酸等。


        桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡,据说可用来沐浴并可去除痱子。


        中医观点


        中医认为,桃子性热而味甘酸,有补益补心生津解渴消积润肠解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖肺病虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。桃仁则有祛瘀血润燥滑肠镇咳之功,可治疗瘀血停滞闭经腹痛高血压和便秘等(作一味中药使用,不能生食);碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品,有敛汗止血之功,可治疗阴虚盗汗和咳血等症;桃叶也有杀虫之效能,将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫;桃花有消肿利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。


         有助健康的吃法


        桃子若有部分腐烂或变质的地方,可制成加芝妮一类的炖菜。普通是以芒果制成加芝妮,然后放入咖哩,可缓和刺激的味道,并可补充营养及风味,然后也可用桃子代替。


        将铁及钙含量丰富的椰子,与能促进维生素B1吸收的洋葱,及具有整肠作用的姜切细,用砂糖及醋,煮约30分钟之后,为了能增加甘味及果胶的黏稠,把桃子切成薄片加入,再煮约20分钟,等到水也变得黏稠时,即告完成。

相关帖子

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

免费发布广告信息|超级广告吧

GMT+8, 2021-1-24 11:39 , Processed in 0.072325 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表