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冬季养生汤煲汤食谱 六款冬天好喝滋补养颜汤品7210a4ce

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发表于 2019-12-5 08:30:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
#130422#  导语:一旦进入夏石岛房价季,咱们就要停止“冬补”了,而“冬补”最好的方法就是煲汤喝,但这汤要怎样煲呢?这个节令喝甚么汤最养分滋补呢?这里小编要提示的是,“冬补”要恰当,切忌盲补。上面小编来为您推举几款夏季摄生汤煲汤食谱——六款冬季好喝滋补养颜汤品。
  夏季摄生汤煲汤食谱 六款冬季好喝滋补养颜汤品

夏季摄生汤
  夏季摄生汤煲汤食谱:黄芪当归炖鸡
  用料:黄芪50克,当归少量,母鸡,葱、姜
  制造:将鸡荡涤清洁,放入滚水锅中焯一下,捞出洗净。再将黄芪和当归洗净,放入整鸡腹中,放置于热水沙锅内,再放入葱段、姜片,用小火炖至鸡肉烂入味即成。
  夏季摄生汤煲汤食谱:萝卜羊排汤
  用料:羊排肉两斤、白萝卜、葱、姜、枸杞多少
  制造:羊排肉洗净,沥干血水切块;葱姜洗净切段备用;羊排肉内放入料酒、姜片,淹渍半小时。锅内倒油烧至六成热,放入葱段煸香,放入腌渍好的羊排肉,大火翻炒过油。汤锅内倒适当净水,大火烧开后放入羊肉,开锅后撇去浮沫,放花椒去腥,用小火焖煮2小时,再放入萝卜持续焖煮1小时便可。
  夏季摄生汤煲汤食谱:鲫鱼豆腐汤
  资料:豆腐,鲫鱼,冬菇,料酒、葱段、姜片。
  做法:起首,将油烧至七成熟,放入鱼略煎,放入适当的料酒、葱段、姜片,接着参加清汤、熟油;旺火烧开后用小火烧10分钟,直至汤变成乳白色时,将豆腐、冬菇放入,旺火烧开,放入调味品停止调味。

夏季摄生食谱
  夏季摄生汤煲汤食谱:山药猪蹄汤
  用料:新颖山药、猪蹄、红枣
  制造:山药、红枣洗净、猪蹄对半切开备用。取适当水煮开后放入猪蹄煮5分钟,掏出猪蹄再以冷水洗净去血水。再将热水、猪蹄、山药、红枣放入炖锅中,大火煮10分钟后转小火炖2小时便可。
  夏季摄生汤煲汤食谱:黄豆猪蹄汤
  资料:猪蹄700克,黄豆150克,绍酒少量,葱,姜,精盐,味精。
  做法:猪蹄用滚水烫后洗净,刮去老皮,加净水煮沸,撇去浮沫。加绍酒、葱及用净水浸泡过1小时的黄豆,中火35分钟,加盐、味精调味,再高火15分钟便可。
  夏季摄生汤煲汤食谱:当归生薑羊肉汤
  资料:去骨羊肉1斤、当归1两、生薑片2两。
  做法:羊肉洗净,并以净水煮熟后捞出。从新将羊肉放入锅中,参加当归、枸杞、薑片煮至熟烂。
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